А Вы знаете какие упражнения помогут стать животу плоским?

Одевать коротенькие топики, открывающие красивый и плоский животик, — особый кайф.

Но, позволить себе это могут не многие. Даже у худеньких девушек, как я например, живот просто вываливается, особенно после того как поешь.

Это бывает из-за того, что мышцы брюшного пресса слабые и не способны удерживать, все, что есть внутри нас в плоском состоянии. :-)

Значит, их нужно тренировать.

И я нашла результативный и простой способ, чтобы сделать плоский живот —  упражнения по втягиванию живота внутрь себя.

Сначала это утомляет, а потом входит в привычку и мышцы живота находятся постоянно в тонусе.

А если к этому упражнению для плоского живота добавить танец, то мышцы живота укрепятся быстрее. Да еще и хорошим настроением и бодростью вы будете обеспечены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Это не спам.
сделано dimoning.ru